Si no frenas …

Fíjate…
Las únicas personas que he visto acelerar como locos son los malandros.
Van a toda chola, sin mirar atrás, y cuando terminan chocando con un árbol, uno siente —aunque suene feo— una especie de fresquito. Eso que algunos llaman justicia divina.

La vida es así: si tú no paras, ella te para.
A veces suave.
A veces con un árbol.

Nuestro cuerpo funciona igual.
Tiene un acelerador y un freno de mano.
Y si pasas la vida con el pie a fondo, sin descanso, un día vas a oler a motor quemado.
Y si te pasas la vida con el freno puesto, difícilmente vas a arrancar.

Entonces… ¿qué hacer?

Simple: acelera cuando toque hacer lo que tienes que hacer.
Y frena cuando tu cuerpo te diga “basta”.
Come bien, duerme, muévete.
No te estoy pidiendo que te metas en un gimnasio o que te vuelvas fitness, sino que te muevas —como quieras, pero muévete—.

Por la noche el cuerpo reposta, como un coche en la gasolinera.
Necesita servicio: una ducha tranquila, comida sin apuro, un libro, ocho horas de sueño.

Confía. Vas a poder resolver lo que venga.
Piensa en la cebra: cuando el león la persigue, corre, huye, se salva…
y cinco minutos después, vuelve a pastar como si nada.
Tranquila. Viva. En paz.

Así que, quedamos así:
frena, respira y recuerda —igualito, nos vamos a morir—.
Pero al menos si vas a vivir que sea lo mejor posible.