Solo con pensamientos positivos …

Fíjate

Viktor Frankl habla en su libro «El hombre en busca de sentido» de la desesperanza aprendida.

Cuando el cerebro se convence de que no es responsable de nada, que el cambio no esta en sus manos,

que no es capaz y que no tiene el control, precisamente lo que hay que hacer es devolverle el control.

Si alguien llega con estas frases:

• «no tengo más»
• «nunca puedo comprar»
• «no tengo con qué»
• «tengo que usarlas así»
• «hay mucho que botar, pero si no tengo cómo suplir nada…»
• «me estoy muriendo con los dolores»
• «no puedo hacer caso nada»
• «me estresan todas esas cosas»
• «nadie sabe el peso que llevo encima»
• «ya estoy a punto de abandonarlo todo»
• «yo ya no puedo con tanta carga»
• «vivo enferma»
• «todo para mí es estresante»
• «vivo una vida tormentosa»
• «tengo muchos tormentos»
• «no soy feliz»

¿Tú de verdad crees que con pensamiento positivo se va a componer?

 

Fíjate en la repetición.

Casi cada problema se convierte automaticamente en la prueba de que no puede hacer nada.

Ese encadenamiento puede hacer que la persona experimente cada vez menos sensación de agencia.

 

Estamos rodeados de mucha gente que tiene esta manera de expresarse.

Si tú le dices:

«Limpia, tira lo viejo y abre espacio para que llegue la prosperidad.»

ella puede escuchar:

«Además de todos mis problemas, ahora también es culpa mía que mi casa esté así.»

Y se defenderá.

De hecho, su respuesta ya contiene una defensa:

«¿Por qué? Nunca puedo comprar un juego ni nada de nada porque no tengo con qué

Está explicando por qué no puede.

¿Qué acción pequeña puede devolverle la sensación de capacidad?

Empezaría por recuperar una pequeña experiencia de control.

«No tienes que comprar nada. Escoge una sola cosa que ya no uses y puedas sacar de tu casa hoy.»

«No importa si mañana no tienes dinero para comprar otra. Por ahora solo estamos haciendo espacio.»

La idea es evitar el argumento:

«¿Y con qué lo reemplazo?» Porque no hay que reemplazar lo que has eliminado.

Eso solo sucede con la cabeza. Con tu casa, tu espacio de trabajo, tu cuarto, no!

No es para «atraer dinero», sino para romper el patrón:

«No puedo hacer nada porque no tengo recursos.»

y sustituirlo por:

«Hay cosas que sí puedo hacer aunque hoy no tenga recursos.»

Evíale esto a tu amiga, la que no sabe cómo salir, o ayúdala a salir del sótano mental donde está.

PD: Compartir es de guapas y más de guapas ayudar a otra mujer a salir del sótano mental donde esta.